何医生围绕“冬季进补与膏方养生”，以轻松幽默的方式引入主题，强调养生是一种理性的生活态度，而非高深莫测的学问，指出养生应顺应自然规律，做到饮食有节、起居有常。他详细讲解了冬令进补的由来，指出膏方是一种个性化调养方案，需根据体质辨识制定，对调理亚健康等方面效果明显。他特别提到了中医养生方法，鼓励员工保持乐观心态、适量锻炼。现场互动环节，员工们积极提问，何医生一一耐心解答，并结合个性化情况给出了实用的建议。

本次讲座为员工提供了系统科学且极具操作性的冬季健康养生指导，引导员工日常主动预防和保健。公司工会将继续秉持关爱员工的宗旨，携手专业力量，为员工健康保驾护航，构建健康和谐的职场氛围，共同迈向更美好的未来。